فوائد المشمش
من فوائد المشمش:
احتواءه على مادة بيتا-كاروتين والتي تعتبر من المواد المانعة للأكسدة وتستخدم للتخلص من الزيادة من الجذور الحرة في الجسم و التي قدد تسبب ضرر كبير داخله .
وتقوم هذه المادة بالتحول الى فيتامين A عند حاجة الجسم اليه والذي بدوره يعمل على تنظيم نظام المناعة، ويساعد على صد الإصابات وذلك بإنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحطم البكتيريا والفيروسات الضارة.
فيتامين A أيضا يساعد الخلايا اللمفية( وهي نوع من خلايا الدم البيضاء) على محاربة الالتهابات بكفاءة أفضل .
